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​"Você conhece quando a mulher pratica Yoga. Ela demonstra calma interior e uma aceitação no processo, trabalha com seu corpo e seu bebê. Para mim, é fácil oferecer a essas mulheres, já que elas precisam de muito pouco; apenas a intenção positiva, e a satisfação que segue, quando pegar seus bebês no colo, e reconhecem que foram elas que fizeram tudo aquilo... É mágico! Anna Hinchcliffe, obstetriz.    

71 98158-7405 (WhatsApp) amandamlima1@gmail.com

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Como são as aulas de Yoga para gestantes?

- A prática é personalizada de acordo com o período de gestação e as necessidades de cada aluna.

As aulas acontecem 2 vezes por semana com a duração de 1 hora.

- Valor: 250,00 (mensalidade) 

Quais são os benefícios da prática de Yoga na gestação?

melhorar o equilíbrio físico e emocional

ajuda na adaptação ao novo eixo de gravidade

melhora a respiração

alongamento

trabalha a região peitoral, ajudando na preparação dos seios para a amamentação

auxilia na preparação do parto

fortalece o assoalho pélvico e o períneo

alivia a prisão de ventre e gases

melhora na circulação sanguínea e linfática

desenvolve consciência corporal

momento de conexão consigo mesma e com o bebê

diminui a ansiedade

relaxamento profundo

 Proporciona uma gestação, parto e pós-parto mais saudáveis e tranquilos. 

 

         

 

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aulas 

terça e quinta

09h00* 

segunda e quarta

16h00*

18h45*

             *1 hora de duração     

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amandamlima1@gmail.com

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