
"Você conhece quando a mulher pratica Yoga. Ela demonstra calma interior e uma aceitação no processo, trabalha com seu corpo e seu bebê. Para mim, é fácil oferecer a essas mulheres, já que elas precisam de muito pouco; apenas a intenção positiva, e a satisfação que segue, quando pegar seus bebês no colo, e reconhecem que foram elas que fizeram tudo aquilo... É mágico! Anna Hinchcliffe, obstetriz.
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Como são as aulas de Yoga para gestantes?
- A prática é personalizada de acordo com o período de gestação e as necessidades de cada aluna.
- As aulas acontecem 2 vezes por semana com a duração de 1 hora.
- Valor: 250,00 (mensalidade)
Quais são os benefícios da prática de Yoga na gestação?
- melhorar o equilíbrio físico e emocional
- ajuda na adaptação ao novo eixo de gravidade
- melhora a respiração
- alongamento
- trabalha a região peitoral, ajudando na preparação dos seios para a amamentação
- auxilia na preparação do parto
- fortalece o assoalho pélvico e o períneo
- alivia a prisão de ventre e gases
- melhora na circulação sanguínea e linfática
- desenvolve consciência corporal
- momento de conexão consigo mesma e com o bebê
- diminui a ansiedade
- relaxamento profundo
Proporciona uma gestação, parto e pós-parto mais saudáveis e tranquilos.
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aulas
terça e quinta
09h15*
segunda e quarta
16h00*
18h45*
*1 hora de duração
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